4 khía cạnh của Phát triển bản thân

Xác lập mục tiêu, hành động & tự nhận thức, tự điều chỉnh và nuôi dưỡng các thói quen tốt.

Thời trẻ, mình từng có một thời gian loay hoay, cảm thấy như đang "mắc kẹt" trong chính cuộc sống của mình. Mình làm mọi thứ theo thói quen, không có mục tiêu rõ ràng, và đôi khi tự hỏi bản thân "Mình đang thực sự muốn gì?".

Rồi mình nhận ra, mình cần phải thay đổi, phải phát triển bản thân để có một cuộc sống ý nghĩa hơn. Rồi mình tự mày mò, khám phá ra mô hình 4 trụ cột của phát triển bản thân, và nó thực sự đã giúp mình thay đổi rất nhiều.

Nó giúp mình hiểu sự phát triển bản thân không chỉ là việc học thêm kỹ năng mới, mà còn là một hành trình khám phá, thấu hiểu và hoàn thiện chính mình.

Vậy, 4 trụ cột này là gì?

1/ Pupose (Mục tiêu)

• Mình từng nghĩ "mục tiêu" là một cái gì đó rất to tát, xa vời. Nhưng hóa ra, nó đơn giản chỉ là việc xác định điều mình thực sự muốn, điều mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của mình.

• Mục tiêu có thể là bất cứ điều gì: một công việc mơ ước, một mối quan hệ tốt đẹp, một sở thích cá nhân, hay đơn giản chỉ là trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

• Khi có mục tiêu, mình cảm thấy có động lực hơn, biết mình cần phải làm gì và đi đâu.

2/ Awareness (Tự nhận thức):

• Đây có lẽ là trụ cột quan trọng nhất, vì nó là nền tảng cho tất cả những trụ cột còn lại.

• Tự nhận thức là khả năng hiểu rõ bản thân mình: điểm mạnh, điểm yếu, giá trị, niềm tin, cảm xúc, suy nghĩ...

• Hãy dành thời gian để quan sát bản thân, lắng nghe những cảm xúc bên trong, và tự hỏi "Tại sao mình lại cảm thấy như vậy?", "Điều gì đang thực sự diễn ra bên trong mình?".

3/ Navigation (Tự điều chỉnh):

• Tự điều chỉnh là khả năng thích nghi với những thay đổi, học hỏi từ những sai lầm, và tìm ra những giải pháp mới.

• Hãy học cách chấp nhận rằng không phải lúc nào mọi thứ cũng hoàn hảo, và rằng việc mắc sai lầm là một phần tất yếu của cuộc sống.

• Quan trọng là mình biết rút ra bài học từ những sai lầm đó, và tiếp tục tiến về phía trước.

4/ Cultivation (Nuôi dưỡng thói quen tốt):

• Để duy trì hành trình phát triển bản thân, chúng ta cần nuôi dưỡng những thói quen tốt, tạo vòng lặp cho 3 khía cạnh đầu tiên được thực hiện liên tục:

  Thiết lập mục tiêu => Hành động và tự nhận thức => Điều chỉnh để tốt hơn.

• Bạn có thể bắt đầu bằng những thói quen nhỏ: đọc sách mỗi ngày, tập thể dục, viết nhật ký, dành thời gian cho những người mình yêu thương...

• Những thói quen này không chỉ giúp mình phát triển bản thân, mà còn giúp mình cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng hơn.

Tạm kết:

Mình tin rằng, bằng cách tập trung vào 4 trụ cột này, bất kỳ ai cũng có thể phát triển bản thân và có một cuộc sống ý nghĩa hơn.

Đây không phải là một công thức "thần kỳ", mà là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực và lòng dũng cảm. Nhưng mình tin rằng, phần thưởng xứng đáng sẽ đến với những ai dám bước đi trên con đường này.

Hồ Đông Thụ, Growth Mindset Series